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    Catégorie : Uncategorized

    Rogue Invitational 2022: Manon Angonèse au sommet du Sport de CrossFit®

    Dans cette interview, la belge la plus fit du monde, Manon Angonèse nous raconte ses ambitions, ses doutes et sa passion pour son sport. Ensemble…

    Elie Margerin 10/11/2022
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    CrossFit Games: programme de la deuxième journée des Elites.

    Une deuxième journée improvisée. Alors que ce D2 devait être une journée de repos avec une première journée riche de 4 épreuves, la météo en…

    Elie Margerin 04/08/2022
    0 Comments

    WOD 26022021

    Intervals each for time: 4 tours de: 20 cal row 15 toes to bar 20 dumbbell snatch (22,5/16kg) 1 min rest Adapté par @ALLOUT  d’un…

    ALL OUT 26/02/2021
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    WOD 22012021

    For Time: 1 km row 50 dumbbell squats 50 hang power cleans 50 dumbbell push ups 50 box step ups 50 biceps curls 1 km…

    ALL OUT 22/01/2021
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    WOD 11012021

    Equipement limité: 2021 points for time: 5 points = 1 burpee 4 points = 1 push up 3 points = 1 sit up 2 points…

    ALL OUT 11/01/2021
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    WOD 23202020

    Equipement limité: 5 tours de: 30 secondes de double unders 30 secondes de triple unders 30 secondes de récupération puis 5 tours de: 30 secondes…

    ALL OUT 23/12/2020
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    WOD 02112020

    EQUIPEMENT LIMITE For Time: 5 intervals de 10 strict hspu 15 jumping squat 15 burpees 1’30 de récupération entre chaque passage. Target: 18 min Wod…

    ALL OUT 02/11/2020
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    Le PODCAST avec Willy Georges est là.

    Partagé par Willy Georges sur ses réseaux, retrouvez vous aussi le live improvisé entre l’homme des Vosges, Antoine Gasparini et Elie Margerin l’un des contributeurs…

    ALL OUT 26/10/2020
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    WOD 15092020

    For time: 5 tours de: 12 deadlift 9 hang power snatch 6 overhead squat (45/35 kg) Target: 7 minutes Cap time: 10 minutes

    ALL OUT 15/09/2020
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    WOD 25082020

    For Time: 4 tours de: 15 toes to bar 9 clean and jerk (50/30 kg) 1 minute 30 de récupération entre chaque tour. Target: 9…

    ALL OUT 25/08/2020
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