Rogue Invitational 2022: Manon Angonèse au sommet du Sport de CrossFit®
Dans cette interview, la belge la plus fit du monde, Manon Angonèse nous raconte ses ambitions, ses doutes et sa passion pour son sport. Ensemble…
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CrossFit Games: programme de la deuxième journée des Elites.
Une deuxième journée improvisée. Alors que ce D2 devait être une journée de repos avec une première journée riche de 4 épreuves, la météo en…
WOD 26022021
Intervals each for time: 4 tours de: 20 cal row 15 toes to bar 20 dumbbell snatch (22,5/16kg) 1 min rest Adapté par @ALLOUT d’un…
WOD 22012021
For Time: 1 km row 50 dumbbell squats 50 hang power cleans 50 dumbbell push ups 50 box step ups 50 biceps curls 1 km…
WOD 11012021
Equipement limité: 2021 points for time: 5 points = 1 burpee 4 points = 1 push up 3 points = 1 sit up 2 points…
WOD 23202020
Equipement limité: 5 tours de: 30 secondes de double unders 30 secondes de triple unders 30 secondes de récupération puis 5 tours de: 30 secondes…
WOD 02112020
EQUIPEMENT LIMITE For Time: 5 intervals de 10 strict hspu 15 jumping squat 15 burpees 1’30 de récupération entre chaque passage. Target: 18 min Wod…
Le PODCAST avec Willy Georges est là.
Partagé par Willy Georges sur ses réseaux, retrouvez vous aussi le live improvisé entre l’homme des Vosges, Antoine Gasparini et Elie Margerin l’un des contributeurs…
WOD 15092020
For time: 5 tours de: 12 deadlift 9 hang power snatch 6 overhead squat (45/35 kg) Target: 7 minutes Cap time: 10 minutes
WOD 25082020
For Time: 4 tours de: 15 toes to bar 9 clean and jerk (50/30 kg) 1 minute 30 de récupération entre chaque tour. Target: 9…