Fergus Crawley: l’homme au squat à 501 lbs et au mile sous les 5 minutes.

Fergus Crawley, dans la lignée d’Adam Klink

La communauté n’en finit plus de voir ses compteurs s’affoler. Après le Head Coach de CrossFit® Krypton il y a quelques jours, c’est au tour de Fergus Crawley de prouver que le fitness de la vieille Europe n’a rien à envier à nos amis outre Atlantique.

Un squat à 227 kilos, le mile en 4:58 et un marathon réalisés la même journée.

Force pure, résistance et endurance voici quelques unes des qualités physiques démontrées par l’homme  originaire d’ Edimbourg. Par cet exploit, cet athlète démontre à son tour toute l’étendue de la condition physique qu’une bonne méthodologie d’entraînement peut permettre de construire.
Vous retrouverez bientôt sur sa chaîne Youtube le détail de sa performance.

Pas un coup d’essai.

En observant le passé athlétique de Fergus Crawley, on se rend rapidement compte que ce dernier n’en est pas à son coup d’essai puis qu’il a notamment déjà réalisé un deadlift à 500 lbs et un mile sous les 5 minutes le même jour, rejoignant ainsi la performance réalisée il y a déjà quelques années par Austin Malleolo athlètes aux multiples participations aux Games. Ce dernier avait en effet réalisé l’exploit de faire le même jour un deadlift à 270 kilos et un marathon.

Des ressources à aller chercher pour tous les coureurs férus d’entraînement fonctionnel.

Sur sa chaîne Youtube Fergus détaille en effet ses plans d’alimentation, quelques unes de ses précédentes performances physiques  ainsi que ses conseils adressés aux coureurs pour leur permettre de développer de la force. Une fois encore sa performance démontre qu’en travaillant sur nos faiblesses nous pouvons tous à notre niveau nous bâtir une impressionnante condition physique.

Quel français pourrait relever un tel défi en s’envoyant ALL OUT sur ces deux épreuves?

 

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