Gérard 71 ans, un athlète #ALLOUT

Il fait sensation sur Youtube, Gérard 71 ans, s’est lancé le défi fou de bouger pendant 18 heures. La performance sportive est indéniable. Aussi, la rédaction de ALLOUT tenait à revenir sur cette initiative, afin qu’elle ne reste pas confidentielle.

Un manifeste de la lutte contre la décrépitude.

Gérard pourrait être l’illustration parfaite de l’objectif de tout athlète pratiquant l’entraînement fonctionnel pour sa santé. Il a 71 ans, les traits du grand-père par excellence, la voix du patriarche et l’oeil vif. De plus, derrière ces airs de jeune premier, lorsqu’il débâche son t-shirt ce n’est que pour mieux laisser entrevoir une peau tatouée signe d’un esprit libre, peut être même un tantinet rebel.
Dès l’introduction le ton est donné. Gérard est avant tout un professionnel de santé, médecin généraliste de son état, son message est clair: bougez pour éviter la maison de retraite.

Vivre plus longtemps et de la meilleure façon possible.

C’est souvent un objectif sur le long terme oublié ou mis de côté. Par les compétiteurs parfois, car la performance est pour certains devenu leur métier. Cette dernière peu demander des sacrifices. Mais aussi par beaucoup de pratiquants qui peuvent se perdre dans la quête de résultats chiffrés. L’entraînement régulier, le choix d’une alimentation plus saine, sont un pari pour l’avenir. Se livrer corps et âme pour devenir le plus fit possible, pour ensuite lutter pour préserver sa condition physique aussi longtemps que possible.
Gérard dans sa vidéo marche avec du leste, s’allonge, se relève, frappe, rame… pendant 18 heures. Voilà qui laisse présager d’un quotidien où ce dernier doit encore être capable de faire les 400 coups.

Un défi fou mais encadré.

18 heures d’entraînement… nous sommes loin des prescriptions de Greg Glassman qui préconisent des entraînements intenses certes mais très courts! Néanmoins, malgré la durée de cette entraînement n’allez pas y voir une tentative périlleuse. Pour tous ceux qui auront pris plaisir à regarder la vidéo de ses travaux d’Hercule, vous ne pourrez que constater que le coach de Gérard est toujours là, dans l’ombre et il veille. C’est un peu cet esprit qui doit demeurer dans les salles affiliées. Oui les portes sont ouvertes à tous. Oui vous allez vous y envoyer comme jamais. Parfois vous serez poussés dans vos retranchements. Mais votre entraîneur est toujours là pour assurer votre sécurité et vos performances.

Jamais trop tard pour sortir du fauteuil.

Message le plus important de la vidéo, Gerard a commencé à pratiquer des mouvements fonctionnels, constamment variés et à haute intensité il y de cela tout juste 4 ans. Jacinto Bonilla outre atlantique, Framboise Labat ou Christian Galy dans l’hexagone, les exemples ne manquent pas. Peut importe lorsque vous démarrez ni comment vous le faites, bouger préservera votre santé. Jeunes ou vieux, tatoués ou pas, prenez le temps de regardez la vidéo de cette homme qui se livre sans réserve pour sonner l’alarme. Vous aussi continuez à menez une vie longue et prospère en allant quelques fois par semaine faire trembler les murs de la box, juste une petite heure.

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