Les Marseille Throwdown sont de retour !

Le Marseille Throwdown est organisé depuis 2017 par Elodie, John et la communauté des salles affiliées de CrossFit Massilia et aujourd’hui CrossFit Massilia 2. Comme pour d’autres évènements, à l’image du CrossFit® French Throwdown, la crise sanitaire a fortement impacté le déroulement de ces compétitions qui servent comme autant de lieu de rassemblement pour les amoureux de la méthodologie.

Des qualifications anticipées à l’attention des pratiquants en mal de motivation.

En poussant régulièrement la porte de la box nous courrons tous après un but qui nous est propre. Santé, loisir, performances tout est bon pourvu que cela soit votre moteur.
En organisant cette première vague de qualifications, les Marseille Throwdown offre l’opportunité aux athlètes en mal d’objectifs inscrits à l’édition annulée de 2020 de se lancer dans la bataille.

Si vous n’étiez pas inscrit, il vous reste jusqu’au 12 août et l’annonce du wod 2 de qualification pour rejoindre la danse. Et sinon une seconde vague de wod de qualifications sera organisée en mai prochain (suivant ainsi le calendrier traditionnel de l’évènement). Dans tous les cas vous pouvez vous inscrire ici.

Un évènement connu pour la qualité de son organisation.

La ville de Marseille ne se trompe pas en accordant son soutien au Marseille Throwdown. Non content d’organiser des épreuves variées souvent sur terre et sur mer, la programmation est toujours fun et bien conçue, ce qui fait de cette compétition un bon test de fitness adressé à des athlètes de tous niveaux et de tout âge. On se rappellera leur belle initiative d’organiser une catégorie adaptive l’an passé ce qui a du demander beaucoup de travail à John, qui assure la majeure partie de la programmation, afin de proposer un test équitable.

Pour revivre un peu de l’ambiance de cette compétition vous pouvez regarder le highlight de l’édition 2019 

Le WOD 1, un chipper pour les stratèges.

On appelle « Chipper » tout wod comportant 4 exercices ou plus présentés sous la forme d’une liste. Cela fait référence à une machine outil utilisée pour déchiqueter du bois, tout un programme.

Lorsque l’on complète les répétitions du premier exercice, on peut passer au suivant et ainsi de suite jusqu’à finir le wod.
Néanmoins cette première épreuve présente une petite subtilité puisqu’elle est organisée sous la forme d’une série d’intervalles de 1 minutes de travail pour 30 secondes de récupération.
Charge à vous de trouver la manière la plus pertinente de venir à bout de cette série d’exercices.
La rédaction comme à son habitude vous suggère d’y aller ALLOUT.

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