WOD 1: RIDE

6ème apparition du vélo dans l’histoire des CrossFit® Games, cet évent aura véritablement testé la résistance et l’endurance des athlètes, mais aussi leur confiance dans les virages et leur maîtrise technique du vélo au travers d’une épreuve au format inspiré du motocross.

Chez les hommes: tel est pris qui croyait prendre.

Au guidon des désormais emblématique deux roues de la marque TREK, chez les hommes c’est Roman Khrennikov le russe qui aura fait l’effort durant la grande majorité du test. Le soviétique, connu pour sa puissance et sa confiance en lui aura tracté derrière un peloton de prétendant au titre de « Fittest en earth » parmi lesquels Jeffrey Adler le canadien et BKG l’islandais, qui participe ici à cette 10ème édition.

Néanmoins, le pari n’aura pas été payant. C’est lors du dernier tour que le finlandais Jonne Koski, connu pour ses talents de cycliste, finit par lancer une attaque digne d’une échappée du Tour de France. Roman n’arrive pas à suivre (il finit 4ème), Jeffrey Adler (2ème) et Jay Crouch (3ème) s’engouffrent dans la brèche.

Concernant les européens, Jelle Hoste sort bien son épingle du jeu en signant une belle 6ème place tandis que l’allemand Moritz Fiebig joue les troubles faits à la 7ème place. A noter également que Patrick Vellner, conservateur conjure le sort, ne brise pas son vélo et s’en tire sans encombre avec une modeste 27ème place.

Chez les femmes: Lawson fait la loi sur deux roues !

Chez les femmes, le suspens est moins au rendez tant la canadienne Emma Lawson domine l’épreuve de bout en bout. La toute jeune athlète de 18 ans fait un pari gagnant pour elle en se montrant agressive dès le début de l’épreuve. De son propre aveu elle ne passe pas loin de la correctionnelle en étant prise de crampes lors de son dernier tour de 2.2km. Son avance est trop confortable, elle l’emporte haut la main devant la favorite de l’épreuve qui Katrin Davidsdottir (4ème). Pour les fans inconditionnels du French Throwdown, on se réjouit de voir Emma Tall et ses quadriceps légendaires prendre la 3ème position.

De leur côté, Laura Horvath (9ème), Annie Thorisdottir (11ème), Béthany Flores et Emily Rolfe (2ème) font un bon début de compétition en terminant toute globalement dans le top 10. Manon Angonèse en prenant la 32ème place sur cette épreuve très spécifique nous rappelle qu’un requin sur un vélo c’est atypique, mais à charge de revanche la compétition n’est pas finie!

WOD 2: PIG CHIPPER

De retour pour la 5ème fois dans l’histoire des CrossFit® Games, le PIG outil démoniaque conçu par l’équipementier ROGUE n’aura pas déçu le public. Cette buche de 150 kilos pour les femmes et 230 kilos pour les hommes aura peut être permis aux prétendants au titre d’afficher leur domination.

Chez les hommes: la revanche de l’homme venu du froid !

Sans doute fort de la leçon apprise à la dure le matin même, Roman Khrennikov se comporte cette fois en fin stratège. Il reste dans le groupe de tête tout le long du WOD. Il gère les chest to bar, toes to bar et autres wall balls. Il coupe intelligemment, en embuscade derrière Lazar Dukic. Cette fois, c’est lui qui tire les manettes et c’est lors du retour (là où tout se jouait) qu’il passe la seconde et laisse le serbe sur place sur les dernières répétitions de PIG FLIP.

Brent Fikowski surprend avec une belle 3ème place. Mais c’est l’allemand Moritz Fiebig qui enfonce le clou en signant la 4ème place. Qu’on se le dise, l’allemand n’est pas venu pour faire de la figuration.

Jay Crouch, BKG, Patrick Vellner, Samuel Cournoyer et Spencer Panchik continue à bien se positionner en restant dans le top 10 de l’épreuve. Tandis que Jonne Koski et Jelle Hoste tébuchent quelque peu en terminant respectivement à la 26ème et la 30ème position.

Chez les femmes: Laura Horvath montre sa force.

Que dire sur cette épreuve ? Aucune de ces athlètes n’aura pu faire face au rouleau compresseur venu de Hongrie. Annie Thorisdottir aura bien tenté le coup en prenant le lead jusque dans les 100 wall ball shots. Mais sur cette épreuve c’est véritablement la phase de retour sur laquelle tout se joue et notamment sur les 10 derniers PIG FLIPs. Et là, personne n’aura réussi à suive Laura qui s’envole littéralement pour décrocher les 100 points de ce test 2.

Mais attention, car derrière elle Alexis Raptis de TTT CrossFit®, en prenant la 3ème place, se positionne elle aussi comme une sérieuse prétendante au titre. Annie Thorisdottir, Emily Rolfe reste proche du top 10. Mais c’est surtout Manon Angonese qui expose au plateau ses qualité athlétiques en signant une belle 11ème ce qui l’amène à la 20ème place au général à ce stade la compétition.

WOD 3: GYMNASTIC MEDLEY

Dave Castro et l’équipe des CrossFit® Games ont fait coulé beaucoup d’encre autour de cette épreuve de gymnastique placée sous le sceau du secret. L’utilisation de Victor Hoffer, véritable espoir du CrossFit français, comme cobaye pour tester cette épreuve laissait présager du high skill en gymnastique, le challenge a été au rendez-vous.

Cette épreuve, sans doute moins exigeante techniquement que celle proposée par Adrian Bozman l’an passé (cross under, reverse press to handstand, handstand walk sur parallèttes) envoie néanmoins un signal fort: la rampe, le free standing HSPU sont des skills à maîtriser et à être capable de cycler. En effet cette année il fallait réaliser les free HSPU 4 par 4 pour passer au bloc suivant.

Autre élément à souligner, l’utilisation du Pull Over. Ce renversement arrière à effectuer 16 fois aura surpris bon nombre d’athlètes et les aura challengé au niveau de leur oreille interne. Tourni, perte d’équilibre, difficulté à se repérer dans l’espace après être passé à la centrifugeuse, voilà ce qui aura vraiment challengé nos athlètes sur cette épreuve ! A noter que personne n’aura réussi à battre le score de Victor de 2’34 secondes (ouch !)

Chez les hommes: Medeiros se remet dans la course !

En cette fin de première journée, un nom est sur toutes les lèvres, celui de Justin Medeiros. Le tenant du titre, après 2 chutes au vélo sur le TEST 1 (29ème) semble absent. Ombre de lui-même s’effondre au PIG CHIPPER en terminant 37ème et aborde cette épreuve à la 36ème place du classement provisoire. Néanmoins, en vrai champion, il confirme toutes les qualités gymniques exprimées lors du WOD avec les pirouettes des Semi-Finales. Il termine à la seconde place et abordera la deuxième journée à la 23ème position. La compétition est relancée !

De leur côté, Jay Crouch, Roman Khrenikov et Patrick Vellner continue lors bonhomme de chemin en terminant respectivement à la 4ème, 5ème et 6ème place. Le soviétique, malgré ses 103 kilos, en tant qu’ancien pratiquant de break dance et toujours choyé dans l’écurie de CrossFit Mayhem s’impose véritable comme un très sérieux prétendant au titre.

Sur cette épreuve le belge Jelle Hoste limite la casse et termine à la 21ème place, virage pas mal négocié pour le rookie ! Quant à Jonne Koski, que l’on voyait parmi les favori sur ce TEST, au même titre que Nick Mathew (8ème tout de même), il manque une occasion de briller. Il signe une honorable 11ème place mais aurait pu aller chercher de précieux points pour rester dans la danse pour compenser sa 26ème place au PIG CHIPPER.

Chez les femmes: Laura Horvath un genou à terre, Alexis Raptis en embuscade.

C’est donc après une démonstration de force que Laura Horvath foule le sol du Colisée. Connue pour sa relative faiblesse dans la poussée au niveau des épaules, on sait que la hongroise à fait ses devoirs. Déjà meilleure lors du Rogue invitational et n’aura aussi pas démérité lors des Semi-Finales sans doute épaulé par son coach de légende Ben Smith (également en lisse en Team cette année).

Néanmoins cette fois, c’est peu être les pull overs qui auront déstabilisé notre championne. Après les 16 renversement dur pour elle de retrouver ses repères et de repartir sur le free hspu. Une perte de repères qui coûtent cher et l’amène à la 27ème place du TEST.

Le malheur des uns faisant le bonheur des autres, cette épreuve offre à Danielle Brandon (1ère) et à l’italienne Elisa Fuliano (2ème) l’occasion de briller devant un public acquis à leur cause. Un plaisir de voir voir Danielle Brandon « Here to fucking fight » .

Reste que, ce que les fans doivent garder en tête, c’est qu’une nouvelle fois Alexis Raptis, Katrin Tanja Davidsdottir et Emily Rolfe se positionne bien aux 5ème, 6ème et 7ème place. Une nouvelle fois une donnée intéressante lorsque l’on sait qu’en CrossFit® celui qui finit par l’emporter est le meilleur généraliste plutôt que celui qui ne gagne qu’une ou deux épreuves.

LE CLASSEMENT PROVISOIRE AU JOUR 1:

Chez les hommes: Roman aux manettes.

• 1er: Roman Khrennikov (279 points)
• 2ème: Jay Crouch 2ème (258 points)
• 3ème: Spencer Panchik (225 points)
• 4ème: Moritz Fiebig (216 points)
• 5ème: Samuel Cournoyer (204 points)

A noter également, Justin Medeiros 23 ème et Jelle Hoste 17ème.

Chez les femmes: l’Amérique du Nord hégémonique.

• 1ère: Alexis Raptis (270 points)
• 2ème: Emily Rolfe (246 points)
• 3ème: Arielle Loewen (225 points)
• 4ème: Emma Lawson (222 points)
• 5ème: Annie Thorisdottir (216 points)

A noter également, Laura Horvath 7ème, Katrin Davidsdottir 9ème et Manon Angonese 24ème

Le menu du jour 2:

On se retrouve sur la chaîne Youtube de CrossFit France dès 16 heures pour une journée des plus chargés. Au menu le retour du TEST ALPACA (sled et rope climb), le benchmark revisité HELENA (run, bar muscle up et db snatch) et une combo SKI ERG/ SANDBAG SQUAT à toute à l’heure !