ALLOUT SESSION

For time:
800m run
60 thruster 35/25 kilos
400 m run
20 ring muscle ups

10 à 1
Devil press (22,5 /16)
Burpees box jumps (24/20)

15 min pour réaliser
4 rm hang squat clean

Avec la courtoisie de @weekend_windup et @roblawson9