Rahum Brown l’artiste derrière la série évènement sur le French Throwdown.
Vous en avez sans doute vu passer sur votre feed le teaser la série documentaire « Build the French ». 4 épisodes consacrées à celles et ceux,…
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Il y a quelques jours, la rassemblement des CrossFit Games a enthousiasmé à juste titre la planète CrossFit. Que vous soyez entraîneurs, pratiquants pour le…
Interval training: 5 tours de: Sur 2 minutes 30: 10 cossack squats 20 gobelet squats 5 overhead lunges de chaque côté 1 max de V-ups…
For Time: 30-25-20-15-10 cal assault bike 20-16-12-8-4 deadlift (100/70kg) Target: 10 minutes Cap 12 minutes Avec les compliments de @ALLOUT
EMOM 10: Minutes impaires: 50 double unders Minutes paires: 15 medball cleans For time: 4 tours de: 10 burpees over the bar 8 power snatch…
For Quality: 8 fois 10 mètres handstand walk. 8 fois 60% de votre max set de bar muscle up. For time: 3 tours de: 24…
AMRAP THIS: 5 rounds de: amrap 2 minutes: 20 cal assault bike max wall balls dans le temps restant 1 min de récupération 5 rounds…
Cela a été la nouvelle qui à secoué la scène compétitive ce début de semaine. Avec 5 titres d’homme le plus fit de la planète,…
For time: 4 séries: 7 m handstand walk 5 burpees pull ups 3 burpees chest to bar 1 min de récupération Cap time: 12 minutes…
For Time: 1 km row 50 dumbbell squats 50 hang power cleans 50 dumbbell push ups 50 box step ups 50 biceps curls 1 km…