WOD 17092020
Heavy Day: 3-3-3-3-3 deadlift Finisher: 5 sets max hspu, 2 min de récupération entre chaque série.
Étiquette : heavy day
WOD 02092020
HEAVY DAY: 5-4-3-2-1 front squat 5-4-3-2-1 deadlift Augmenter la charge a chaque série, récupération libre entre chaque série.
WOD 040820
HEAVY DAY: Snatch 2-2-2-2-2-2 Enregistrez vos scores et filmez la quatrième et la cinquième série.
