WOD 07102020
Session Teens: WOD: 50-40-30-20-10 dumbbell cleans (charge intermédiaire) box jump push ups Skill 2: 50 HSPU for time* *10 wall ball shots à chaque break
Étiquette : teen
WOD 23092020
TEEN SESSION 6 tours de: 2 min All Out 12/8 cal ski erg 8/6 deadlift charge intermediaire max de bar muscle up dans le temps…
WOD 16092020
Teen Session: Amrap 12: 12 box jumps 9 deadlifts 6 Push Jerk Target: 7 tours et plus Skill 2: Emom 10: max effort 20 second…