For Time:
12 tours de:
1 squat clean à 100 kilos
15 GHD hip extensions
25 cal bike
CAP TIME: 40 minutes
Aujourd’hui on vise un effort long! Serrez les dents et lancez vous dans la danse!
12 tours de:
1 squat clean à 100 kilos
15 GHD hip extensions
25 cal bike
CAP TIME: 40 minutes
Aujourd’hui on vise un effort long! Serrez les dents et lancez vous dans la danse!
Vous l’avez peut être joué les troubles faits sur la planète de la communauté CrossFit® francophone. Apparu il y a maintenant quelques mois, le podcast
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