WOD 08102020

Toutes les 90 secondes jusque l’échec:
Barre de départ 40 kilos pour les hommes, 30 kilos pour les femmes.
Plus 5 kilos à chaque série.

1 squat snatch.

A partir de la charge la plus élevée au snatch, enchaîner avec:
1 squat clean.

A partir de la charge la plus élevée au squat clean, enchaîner en augmentant de 10 kilos en 10 kilos avec:
1 deadlift.

Target: atteindre 90% du max sur chaque mouvement.

Avec les compliments des archives de CrossFit.com

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