EMOM 12:
Min 1: max sandbag clean
Min 2: max sandbag hold
Min 3: mar air squat
WOD proposé par Raphael Laukau entraîneur CrossFit de niveau 3 et membre du seminar staff.
Min 1: max sandbag clean
Min 2: max sandbag hold
Min 3: mar air squat
WOD proposé par Raphael Laukau entraîneur CrossFit de niveau 3 et membre du seminar staff.
Les supers teams sans pitié chez les élites ! La France du Général De Gaulle le savait, une 13ème place aux qualifications des Wodapalooza en
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