For time:

50 cal ski erg*
50 sumo deadlift high pull (40/30 kg)
50 hspu
50 toes to bar
50 cal ski erg

target: 15 minutes
cap time: 20 minutes
(* ou n’importe quel ergomètre à disposition ou 200 double unders ou 800 mètres de course).

WOD librement adapté de www.CrossFit.com par @ALLOUT