Intervals each for time:
4 tours de:
20 cal row
15 toes to bar
20 dumbbell snatch (22,5/16kg)
1 min rest
Adapté par @ALLOUT d’un wod du goat Matt Fraser adapté aux humains ordinaires.
4 tours de:
20 cal row
15 toes to bar
20 dumbbell snatch (22,5/16kg)
1 min rest
Adapté par @ALLOUT d’un wod du goat Matt Fraser adapté aux humains ordinaires.
Les supers teams sans pitié chez les élites ! La France du Général De Gaulle le savait, une 13ème place aux qualifications des Wodapalooza en
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