EQUIPEMENT LIMITE
50-40-30-20-10
Abmat sit-ups
Double unders
Kb swings (24/16)
Target: 14 minutes
Cap: 18 minutes
Une adaptation lointaine, très lointaine de naughty Nancy par @ALLOUT
50-40-30-20-10
Abmat sit-ups
Double unders
Kb swings (24/16)
Target: 14 minutes
Cap: 18 minutes
Une adaptation lointaine, très lointaine de naughty Nancy par @ALLOUT
Vous l’avez peut être joué les troubles faits sur la planète de la communauté CrossFit® francophone. Apparu il y a maintenant quelques mois, le podcast
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