WOD 31082020

EMOM 15:

12/9 cal assault bike
12 db step up over the box
6 bar mu

Avec les compliments de @ALLOUT

Scaling: choisissez un volume qui vous permettra de travailler sans breaker pendant les 15 minutes. Ajuster le volume pour travailler au départ sur un rythme de 30 sec on/ 30 sec off.

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