WOD 12102020

Rest Day: Filez sur YouTube regardez la rediffusion gratuite du Bellator Paris, l’une des premières compétition officielle de MMA. Il était temps!

WOD 11092020

For time: 3 rounds de: 40/30 cal bike 40/30 cal row 40/30 cal ski 3 min rest. Avec les compliments de Alexandre Richard pour RX…

WOD 09092020

Teen session: For time: 6 tours de: 6 sandbag cleans (poids intermédiaire) 12 toes to bar Deuxieme skill: tabata OHS avec PVC. Stretching sous la…