Pourquoi et comment se lancer dans le CrossFit® : Guide pour débutants
Vous avez peut-être entendu parler du CrossFit, ce programme d’entraînement qui combine force, endurance et mouvements fonctionnels. Vous êtes peut-être curieux d’essayer, mais vous hésitez à franchir le pas. Et si vous n’étiez pas assez en forme pour commencer ? Rassurez-vous, le CrossFit® est conçu pour s’adapter à tous les niveaux. Voici pourquoi vous n’avez…