Conçu par Mélody Andréani, ce programme de sept semaines t’apprendras à maîtriser tous les fondamentaux de l’équilibre et de la marche sur les mains. Les seuls pré-requis sont de pouvoir tenir en planche 30 secondes et d’effectuer cinq push ups et plus. Embarque dans ce programme adapté à tous et toi aussi « handstand walk like a pro » !
Pierre –
J’ai suivie la programmation handstand walk, en 4 semaines j’ai pu faire mes premiers mètres, super programmation, très adaptée, elle nous permet d’avancer pas à pas, je recommande à 3000% merci Mélody !!!!