Votre panier est actuellement vide !
-
De la Ring Row à la Traction Kipping : Construire une Progression Intelligente
De la Ring Row à la Traction Kipping : Construire une Progression Intelligente Quelle situation vous parle le plus ? 1️⃣ Vous regardez le WOD et réalisez que, encore une fois, vous allez devoir faire des ring rows parce que vous n’avez toujours pas votre première traction. 2️⃣ Le WOD du jour inclut des tractions…
-
5 conseils pour les coachs pour donner de meilleurs WODs à la box.
Dans la méthodologie CrossFIt® on évoque 6 critères permettant d’évaluer le niveau d’efficacité d’un entraîneur. On considère, la capacité à enseigner, à voir et à corriger les fautes. On considère également la capacité à gérer un groupe, la présence et l’attitude ainsi que la capacité de démonstration. Passer le Level 2 reste le meilleur moyen…