Programme Muscle Up – Mélody Andréani

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Caractéristiques

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Description

Bienvenue!

Tu as la capacité de réaliser une pull up stricte et un dip mais le muscle up aux anneaux te fait encore défaut? Ce Ebookest fait pour toi!

Mon programme s’adresse à tous les athlètes désireux d’assimiler les mécaniques d’un mouvement parfois redouté. En construisant des fondations solides pour comprendre les positions, les mécaniques et la technique nécessaire pour arriver naturellement à réaliser vos premiers muscle ups en strict et en kipping.

Ayant longtemps cumulé moi-même un emploi à temps plein et un temps limité pour mes entraînements, je recherche toujours à proposer des choses réalistes et réalisables dans l’enceinte d’une box affiliée ou de votre salle de sport. 
En ce sens, mon programme progressif peut complètement être suivi en complément du WOD de votre salle ou de votre programmation personnelle.

Rien ne remplace l’œil et l’accompagnement du coach, néanmoins le E-book est truffé de ressources vidéos pour chaque séance afin de vous donner une référence visuelle pour chaque exercice. 
Identifie-moi en story ou en post sur Instagram! Je ne suis jamais loin pour te répondre et t’encourager.
Lance-toi à la poursuite de ce nouveau skill et révèle ton plein potentiel!

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