WOD 24022021
For Time: 30-25-20-15-10 cal assault bike 20-16-12-8-4 deadlift (100/70kg) Target: 10 minutes Cap 12 minutes Avec les compliments de @ALLOUT
Étiquette : CrossFit Games
Session ALLOUT 20022021
EMOM 10: Minutes impaires: 50 double unders Minutes paires: 15 medball cleans For time: 4 tours de: 10 burpees over the bar 8 power snatch…
WOD 19022021
Heavy Day: Etablir votre 1rm sur le complex suivant: 1 power clean 1 hang squat clean 1 push jerk 1 split jerk Avec les compliments…
WOD10022021
AMRAP THIS: 5 rounds de: amrap 2 minutes: 20 cal assault bike max wall balls dans le temps restant 1 min de récupération 5 rounds…
Clap de fin pour Matt Fraser.
Cela a été la nouvelle qui à secoué la scène compétitive ce début de semaine. Avec 5 titres d’homme le plus fit de la planète,…
WOD 29012021
For Time: 100 pull ups 1 km row 100 air squat 2 km row 100 push up 3 km bike Avec les compliments de @ALLOUT
WOD 08012021
EQUIPEMENT LIMITE: Accumulez 10 kilomètres de course et 150 burpees à répartir à votre guise. Target: une heure et moins Par @ALLOUT
WOD 06012021
HEAVY DAY: Etablir le max du jour sur le complex suivant: 1 snatch pull 1 low hang snatch high pull 2 hang power snatch Récupérez…
Julian Festor: un juste choix au poste de Liaison en France pour CrossFit LLC.
C’est maintenant officiel depuis quelques jours, Julian Festor remplace désormais Daniel Chaffey en tant qu’agent de liaison pour CrossFit LLC. La rédaction de ALLOUT vous…