De la Ring Row à la Traction Kipping : Construire une Progression Intelligente Quelle situation vous parle le plus ? 1️⃣ Vous regardez le WOD et réalisez que, encore une fois, vous allez devoir faire des ring rows parce que vous n’avez toujours pas votre première traction. 2️⃣ Le WOD du jour inclut des tractions kipping, mais vous grimacez d’avance car vous ressentez une douleur à l’épaule à chaque fois que vous les tentez. Résultat : vous abandonnez et retournez aux ring rows. Il est temps
Le diabète : une épidémie évitable qu’on ignore trop souvent En France, comme aux États-Unis, le diabète de type 2 est une maladie en pleine croissance, mais paradoxalement largement évitable. C’est d’autant plus frustrant que des études montrent que des changements alimentaires simples, notamment des régimes pauvres en glucides, sont très efficaces pour réduire ou même inverser cette maladie. Pourtant, les recommandations des grandes associations de santé, en particulier l’American Diabetes Association (ADA), continuent à privilégier les traitements à base d’insuline, qui sont à la fois
Bien que l’on puisse s’interroger sur la nature du champignon ingéré par Dave Castro pour concevoir ce premier test, je vous explique pourquoi c’est une très bonne façon de démarrer l’Open.
Le 24.1 est il véritablement un bon TEST pour lancer l’Open ?
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5 conseils pour les coachs pour donner de meilleurs WODs à la box.
Dans la méthodologie CrossFIt®
